为深化全民阅读推广，促进公众心理健康发展，助力家庭和谐与个人成长，由渭滨区图书馆主办的“慧读书空间：探寻家庭与自我成长的智慧之光”心理培训暨读书沙龙活动，于5月21日在渭滨区图书馆三楼多功能厅成功举办。20余位读者齐聚一堂，共同参与这场融合专业知识与阅读分享的文化盛宴。
活动以一场充满活力的互动拍手操拉开序幕。主讲人白老师化身气氛调动大师，带领读者们随着欢快的节奏，变换着拍手的节奏与动作。从简单的双手对拍到复杂的交叉拍手，从慢速热身到快速挑战，现场笑声与掌声此起彼伏。短短几分钟，读者们便卸下了日常的疲惫与拘谨，以饱满的热情投入到后续的学习之中，仿佛也为这特殊日子里的自我提升注入了满满的活力。
随后，白老师化身家庭关系“解码专家”，开启专业心理培训。在亲子沟通板块，她运用“情绪温度计”“积极倾听三步法”，通过情景模拟、案例剖析，讲解应对孩子作业拖拉、青春期叛逆的沟通技巧，还带领读者进行角色扮演练习；在夫妻关系培训中，白老师引入“爱的五种语言”理论，结合真实案例，分享用肯定言辞、精心时刻等方式维系感情的方法。培训中，白老师不断抛出互动问题，现场讨论热烈，思维火花频现。
进入读书分享环节，白老师展示精心挑选的《简易心理学》介绍道：“这本书用通俗语言、生活案例解读心理学理论，涵盖家庭关系、自我认知等内容，与我们的成长主题高度契合。” 随后，她将读者分成四组，以章节为单位开展共读。在讨论“原生家庭对个人性格塑造的影响”时，小组成员结合自身经历各抒己见，现场讨论热烈。一位读者分享：“以前总抱怨父母，读完才懂得接纳和释怀。”到“如何通过阅读实现自我疗愈”议题时，白老师发起观点投票，读者们举手表达支持后，围绕投票结果展开激烈辩论。大家从书中汲取养分，有的学会接纳自我，有的找到改善人际关系的新方法，在思维碰撞中收获满满。
活动尾声，读者们仍沉浸在知识的余韵中。“在521这个特别的日子参加活动，学到的知识能让我更好地经营家庭、关爱自己，太有意义了！” 一位读者由衷感慨。
此次心理培训暨读书沙龙活动，不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的对话。渭滨区图书馆以创新的活动形式，让读者们在培训中收获智慧，在读书分享中启迪心灵，为家庭与自我成长点亮了一盏明灯，也为这个充满爱的日子增添了一抹别样的书香气息。
